为切实提升通信学院学生心理健康教育工作实效，结合我院正在开展的“阳光护航”心理育人宣传季系列实践活动契机，4月18日，通信学院学工干部、国家二级心理咨询师刘悦在我院“一站式”学生社区为通信工程2204班全体同学开展主题为“解答内心疑惑 畅想未来人生”心理团体辅导。

此次心理团体辅导旨在通过创新型的游戏活动，引导同学们进行内心疑惑解答并进行自我生涯规划，帮助同学们更好的认识自我、了解自我，进而提高心理健康水平，学会进行自我心理调适，以阳光积极心态面对日常生活、学习。

团体辅导过程中，首先通过“我们在一起”的破冰活动快速拉近同学们之间的距离。“我们在一起”是一个活力满满的游戏，现场充斥着欢快的气氛，同学们在游戏中缓解了紧张的情绪，本次心理团体辅导在游戏的欢声笑语和轻松的氛围中进入主题。

同学们在生活中、学习上有许多共性的疑惑或者自己独有的困惑，在接下来“拨一拨心灵的弦”这一活动环节中，同学们在纸上写下自己的压力与疑惑，进行匿名抓取，然后大家对问题共同进行探讨，提出自己的想法和解决方案，刘悦老师进行了一一点评。通过这个环节的活动，学生通过转换视角看待问题，同时以朋辈的角度进行探讨，在解答问题的同时缓解压力。

人生最重要的是认识自己，发现自己；人生最难的也是认识自己，发现自己。在探讨生涯规划环节，首先用斯芬克斯之谜引入人对于自己的认识。斯芬克斯是希腊神话中一个长着狮子躯干、女人头面的有翼怪兽。坐在忒拜城附近的悬崖上，向过路人出一个谜语：“什么东西早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路？”这一神话，引起我们对自身以及现实社会的思考：“人，究竟是什么样子？”只有头脑清醒的人才会真正认识自己，抓住机遇，找到真正适合自己的定位，并做出一番不同凡响的大事业来。历史上这样的智者不乏其人。

通过分享鲁迅弃医从文的故事，引导同学们探讨自己的理想职业，有同学表示想成为对国家有用、能为国家做贡献的人；也有同学表示想回家创业；还有同学表示自己还没有决定好，但还是想先正确认识自己、了解自己，再去进行选择，并为之奋斗，只有这样才能在自己所从事的职业领域里有所建树！

最后一项活动环节是给两年后的自己写一封信，同学们畅想两年后的现在自己在干什么，或许已经考研上岸，或许已经开始创业，又或许还在奔波于春招的现场，大家进行畅想，并写下对未来自己的祝愿，希望自己两年后已有所成就。

本次心理团体辅导是通信学院依托“一站式”学生社区，充分发挥心理辅导站和朋辈力量的积极尝试，未来学院也将会借助“一站式”学生社区将心理团体辅导常态化，引导学生通过心理团体辅导释放压力、防范心理问题，帮助学生以积极健康的心态面对日常的学习生活。通信学院将持续加大心理健康工作力度，注重积极构建心理品牌特色，着力发挥心理辅导站和“一站式”学生社区的心理育人作用，保障学生心理健康发展。